酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼p>

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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