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　　2、把(bǎ)跳(tiào)跳球的脚环套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓着(zhe)跳跳球的(de)绳(shéng)子，然后(hòu)把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转(zhuǎn)到(dào)另一只脚(jiǎo)时，另一只脚跳起来。

　　5、继(jì)续用脚把跳跳球旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转一边(biān)跳如此重复即可(kě)。

　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然后把跳跳(tiào)球(qiú)上的灯打开(kāi)（有些跳跳球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳球的脚环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳(tiào)雀碧跳球的绳(shéng)子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳(tiào)跳球旋野亩转到另一只脚(jiǎo)时，另(lìng)一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继(jì)续用脚把(bǎ)跳跳(tiào)球(qiú)旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转一顷脊(jí)举边跳如(rú)此重复即可。

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