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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎ瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织i)是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是(shì)不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再加。