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印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹(zhú)比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过(guò)多引起血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可以适当的食(shí)用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的味道甜(tián)中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇(fù)避免(miǎn)一次摄入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于(yú)孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升(shēng)高，会对(duì)胎儿产生不(bù)良影响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食(shí)用山竹有利(lì)于孕妇(fù)的身(shēn)体健康以及(jí)胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有(yǒu)较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(f印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有ù)有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以补充维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加(jiā)食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食(shí)纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期(qī)要(yào)营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋(dàn)白(bái)质的饮食，适当(dāng)的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的(de)发(fā)生，可(kě)以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺激性(xìng)的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化。