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Medical staff可数吗，stuff 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)Medical staff可数吗，stuff米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高一(yī)点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)些(xiē)，河粉和Medical staff可数吗，stuff(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物经(jMedical staff可数吗，stuffīng)过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。